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- 「老後に自分の足で歩けるか」40代から始めたい関節を守る小さな習慣2026年09月21日浮浪雲･･･粒穀物などを中心とした抗炎症作用が期待できる食事が役立つ可能性がある。また、カルシウムやビタミンDを豊富に含む食品も重要である。Q6. 水を十分に飲むこ･･･
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- 牛乳を飲めば身長は伸びる?2026年09月21日いつも頭にサッカーボール 少年サッカースクール･･･乳製品には、成長期に必要なタンパク質やカルシウムなどが含まれています。つまり牛･･･が、成長期の栄養を支えてくれる食品のひとつと考えるといいでしょ･･･
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